Point Fighting Kickboxing
Entraînez vitesse, concentration et prise de décision tactique.
Description du cours
Le Point Fighting est une discipline de kickboxing axée sur des frappes rapides, contrôlées et des échanges tactiques. Populaire dans le monde entier, elle met l’accent sur la vitesse, le timing et la précision dans un format de sparring basé sur le score.
Les cours sont énergiques et rapides, combinant des exercices qui améliorent le temps de réaction, le jeu de jambes et la technique de frappe. Les élèves pratiquent les techniques de marquage de points dans un sparring contrôlé, développent la pensée stratégique et travaillent sur l’agilité, la vitesse et l’endurance à travers des exercices dynamiques. L’entraînement met l’accent sur le plaisir, l’intensité et l’engagement continu.
Ce qui distingue le Pointfighting, c’est son avantage compétitif. Même dans les cours récréatifs, les élèves vivent l’excitation du timing, des réflexes et de la prise de décision tactique, ce qui rend la discipline hautement stimulante et engageante.
Grâce à l’entraînement, les élèves améliorent leurs performances athlétiques, leurs réflexes et leur coordination tout en développant leur confiance et leur acuité mentale. Le Pointfighting enseigne également la concentration sous pression et offre une façon agréable de se défier physiquement et mentalement.
90 minutes
Personnalisé
Tous niveaux
English
Avantages du cours
- Adapté à tous les niveaux de fitness
- Accompagnement personnalisé par les instructeurs
- Aiguiser vitesse et réflexes
- Développer la précision tactique
- Améliorer timing et agilité
- Construire la confiance compétitive
Ce que vous devez savoir
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Les cours sont énergiques et adaptés à votre forme physique et expérience. Chaque séance commence par une brève cérémonie de salutation, suivie d'un échauffement et d'exercices de fitness fonctionnel. Selon l'accent du jour, vous pratiquerez des combinaisons techniques, des exercices de conditionnement comme le HIIT ou l'entraînement en circuit, ou des exercices de partenaires. L'entraînement se fait pieds nus et est accompagné de musique de fond motivante. De courtes pauses sont incluses pour s'hydrater et se recentrer. Les cours incluent généralement du sparring, ajusté à votre niveau d'expérience, mais vous n'êtes jamais forcé de participer. L'instructeur ajuste chaque exercice pour vous aider à progresser en toute sécurité. Avec une pratique régulière, vous aiguiserez vitesse, timing et compétences tactiques tout en apprenant des techniques avancées dans un environnement amusant et solidaire.
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Pour votre premier cours, portez des vêtements d'entraînement confortables. Nous fournissons un équipement de protection de rechange pour que vous puissiez essayer les premiers exercices en toute sécurité. L'instructeur vous conseillera sur l'équipement de protection requis pour l'entraînement régulier.
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Les cours de Point Fighting ont lieu tous les mercredis de 19h00 à 20h45. Nous comprenons qu'il peut être difficile d'arriver à l'heure après le travail, donc quelques minutes de grâce sont acceptées, mais nous recommandons d'arriver environ 10 minutes à l'avance pour vous installer et tirer le meilleur parti de votre séance — sinon, préparez-vous à faire trois pompes pour chaque minute de retard !
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