Point Fighting Kickboxing
Trainiere Geschwindigkeit, Fokus und taktische Entscheidungsfindung.
Kursbeschreibung
Point Fighting ist eine Kickbox-Disziplin, die sich auf schnelle, kontrollierte Schläge und taktische Auseinandersetzungen konzentriert. Weltweit beliebt, betont sie Geschwindigkeit, Timing und Präzision in einem punktebasierten Sparring-Format.
Die Stunden sind energiegeladen und temporeich und kombinieren Übungen, die Reaktionszeit, Beinarbeit und Schlagtechnik verbessern. Die Schüler üben Punktesammeltechniken im kontrollierten Sparring, entwickeln strategisches Denken und arbeiten an Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Ausdauer durch dynamische Übungen. Das Training betont Spaß, Intensität und kontinuierliches Engagement.
Was Pointfighting auszeichnet, ist sein Wettkampfcharakter. Selbst in Freizeitstunden erleben die Schüler die Aufregung von Timing, Reflexen und taktischer Entscheidungsfindung, was die Disziplin äußerst stimulierend und ansprechend macht.
Durch das Training verbessern die Schüler ihre sportliche Leistung, Reflexe und Koordination, während sie Selbstvertrauen und mentale Schärfe aufbauen. Pointfighting lehrt auch Fokus unter Druck und bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, sich körperlich und geistig herauszufordern.
90 Minuten
Angepasst
Alle Levels
English
Kursvorteile
- An alle Fitnesslevel angepasst
- Persönliche Anleitung durch Instruktoren
- Geschwindigkeit und Reflexe schärfen
- Taktische Präzision entwickeln
- Timing und Beweglichkeit verbessern
- Wettkampfsicherheit aufbauen
Was Sie wissen müssen
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Die Stunden sind energiegeladen und auf deine Fitness und Erfahrung abgestimmt. Jede Session beginnt mit einer kurzen Begrüßungszeremonie, gefolgt von Aufwärmen und funktionellen Fitnessübungen. Je nach Tagesschwerpunkt übst du technische Kombinationen, Konditionsübungen wie HIIT oder Zirkeltraining oder Partnerübungen. Das Training findet barfuß statt und wird von motivierender Hintergrundmusik begleitet. Kurze Pausen zum Trinken und Konzentrieren sind enthalten. Die Stunden beinhalten normalerweise Sparring, das an dein Erfahrungslevel angepasst ist, aber du wirst nie gezwungen teilzunehmen. Der Instruktor passt jede Übung an, um dir zu helfen, sicher Fortschritte zu machen. Mit regelmäßiger Praxis schärfst du Geschwindigkeit, Timing und taktische Fähigkeiten, während du fortgeschrittene Techniken in einer unterhaltsamen und unterstützenden Umgebung lernst.
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Für deine erste Stunde trage bequeme Trainingskleidung. Wir stellen Ersatz-Schutzausrüstung zur Verfügung, damit du die ersten Übungen sicher ausprobieren kannst. Der Instruktor wird dich zur erforderlichen Schutzausrüstung für regelmäßiges Training beraten.
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Point Fighting Kurse finden jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:45 statt. Wir verstehen, dass es nach der Arbeit schwierig sein kann, pünktlich zu erscheinen, daher sind ein paar Minuten Toleranz in Ordnung, aber wir empfehlen, etwa 10 Minuten früher zu kommen, um sich einzufinden und das Beste aus deiner Stunde herauszuholen — ansonsten sei bereit, drei Liegestütze für jede Minute Verspätung zu machen!
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