Lundi
19:00 - 20:45
Hwalmoodo Traditionnel 🥋
Pratiquez les frappes, coups de pied, formes et exercices de partenaires contrôlés tout en développant coordination, précision et concentration.
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Programme hebdomadaire
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| Jour | Heure | Cours | Activités |
|---|---|---|---|
| Lundi | 19:00 - 20:45 | Hwalmoodo Traditionnel 🥋 | Pratiquez les frappes, coups de pied, formes et exercices de partenaires contrôlés tout en développant coordination, précision et concentration. En savoir plus |
| Mardi | Aucun cours prévu | ||
| Mercredi | 19:00 - 20:45 | Point Fighting Kickboxing 🥊 | Cours rapides avec exercices, sparring contrôlé et exercices de marquage de points pour améliorer les frappes, le jeu de jambes, le temps de réaction et la prise de décision tactique. En savoir plus |
| Jeudi | Aucun cours prévu | ||
| Vendredi | 19:00 - 20:45 | Light Contact Kickboxing 🥊 | Cours actifs avec combinaisons de frappes, exercices de partenaires, travail aux pattes et sparring contrôlé, plus exercices de force et de conditionnement pour développer endurance, agilité, coordination et précision technique. En savoir plus |
| Samedi Variable | 11:00 - 13:00 | Open Slot 🗓️ | Sparring, cours spéciaux, ateliers, entraînement en extérieur, etc. Les sessions du samedi ne sont pas régulières mais communiquées ou organisées sur le chat de groupe. |
| Dimanche | Aucun cours prévu | ||
Mardi
Aucun cours prévu
Mercredi
19:00 - 20:45
Point Fighting Kickboxing 🥊
Cours rapides avec exercices, sparring contrôlé et exercices de marquage de points pour améliorer les frappes, le jeu de jambes, le temps de réaction et la prise de décision tactique.
En savoir plusJeudi
Aucun cours prévu
Vendredi
19:00 - 20:45
Light Contact Kickboxing 🥊
Cours actifs avec combinaisons de frappes, exercices de partenaires, travail aux pattes et sparring contrôlé, plus exercices de force et de conditionnement pour développer endurance, agilité, coordination et précision technique.
En savoir plusSamedi
Variable
11:00 - 13:00
Open Slot 🗓️
Sparring, cours spéciaux, ateliers, entraînement en extérieur, etc. Les sessions du samedi ne sont pas régulières mais communiquées ou organisées sur le chat de groupe.
Dimanche
Aucun cours prévu
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