Pratiquez les frappes, coups de pied, formes et exercices de partenaires contrôlés tout en développant coordination, précision et concentration.

Entraînement fonctionnel en plein air combinant force, conditionnement, course légère et mobilité en utilisant l'environnement urbain comme terrain d'entraînement.

Cours rapides avec exercices, sparring contrôlé et exercices de marquage de points pour améliorer les frappes, le jeu de jambes, le temps de réaction et la prise de décision tactique.

Cours actifs avec combinaisons de frappes, exercices de partenaires, travail aux pattes et sparring contrôlé, plus exercices de force et de conditionnement pour développer endurance, agilité, coordination et précision technique.

Sparring, cours spéciaux, ateliers, entraînement en extérieur, etc. Les sessions du samedi ne sont pas régulières mais communiquées ou organisées sur le chat de groupe.