Übe Schläge, Tritte, Formen und kontrollierte Partnerübungen, während du Koordination, Präzision und Fokus entwickelst.

Outdoor-Funktionstraining, das Kraft, Kondition, leichtes Laufen und Mobilität kombiniert und die urbane Umgebung als Trainingsgelände nutzt.

Temporeiche Stunden mit Übungen, kontrolliertem Sparring und Punktesammeln, um Schlagtechnik, Beinarbeit, Reaktionszeit und taktische Entscheidungsfindung zu verbessern.

Aktive Stunden mit Schlagkombinationen, Partnerübungen, Pratzenarbeit und kontrolliertem Sparring, plus Kraft- und Konditionsübungen, um Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und technische Präzision zu entwickeln.

Sparring, Sonderklassen, Workshops, Outdoor-Training, etc. Samstags-Sessions sind nicht regelmäßig, sondern werden über den Gruppenchat kommuniziert oder arrangiert.